Приход весны и пожилые люди

Скоро придет весна и с пробуждением природы пробуждаются также различные заболевания. Пожилые люди страдают от них так же, как и молодые. Весна – время цветов, хорошей погоды и возможностей заняться новыми делами. Но мы также должны заботиться о себе и своих близких. Нам не нужна простуда в самый неподходящий момент!

Какие болезни наиболее распространены весной у пожилых людей?

Приход весны в радость, если здоровье крепкое. А поддерживать здоровье престарелых задача родственников, если они находятся дома или специалистов по уходу — если в пансионате для пожилых. Знание наиболее распространенных заболеваний поможет защитить престарелого.

Простуда

Весна приходит между зимой и летом. Будет еще много холодных, ветреных и дождливых дней, а также много солнечных дней впереди. Поэтому не нужно проявлять беспечность, чтобы не настигла простуда. Если ситуация осложнится, то возникнут трудности с дыханием, температура или даже фарингит — то, чего нужно всячески избегать. Даже когда кажется, что тепло, не забывайте брать с собой куртку. Шапка или шарф также станут отличными помощниками.

Аллергия

Весна – сезон аллергий и даже если человек раньше не страдал аллергией, то он может начать замечать симптомы. На дыхательную систему влияют, например, пыльца, укусы насекомых. В отличие от коронавируса аллергия редко сопровождается кашлем или жаром, но она вызывает зуд или конъюнктивит. Если есть какие-либо вопросы следует проконсультироваться с врачом.

Общие симптомы:

• Зудящие глаза.
• Насморк, приводящий к заложенности носа.
• Длительный кашель.
• Чувство удушья или тяжелое дыхание.
• Стеснение в груди.

В некоторых случаях аллергию можно спутать с астмой, поэтому медицинская диагностика очень важна. Кроме того, пожилым людям, страдающим другими заболеваниями, например, болезнями сердца, следует принимать еще больше мер предосторожности против аллергии.

Весенняя астения

С приходом весны у пожилых людей мы наблюдаем такие симптомы, как чрезмерная или ненормальная утомляемость. Обычно это сопровождается проблемами со сном или изменениями настроения. Они страдают от апатии, раздражительности или даже потери аппетита. Нередки также участившиеся головные боли. Это и есть весенняя астения. Для преодоления астении нужны позитивный настрой и спокойствие. Надо понимать, что пожилой человек должен адаптироваться к изменению распорядка дня, погоды, расписания, освещения и т. д.

Советы по уходу за пожилыми людьми в весенний период

Чтобы предотвратить вышеупомянутые проблемы и как следует насладиться всем, что несет с собой весна, есть несколько советов, которые можно применить на практике. Они не требуют особых усилий и принесут большую пользу. Давайте рассмотрим самые важные советы:

Соблюдайте правильное питание

Приход весны – идеальное время для того, чтобы улучшить и наладить свой рацион. Не зря многие виды овощей и фруктов собирают именно в это время года. Уже не нужно то количество калорий, которого требует зима. Поэтому можно готовить блюда, сохраняющие те же питательные вещества, но при этом более легкие и не нагружающие желудок.

Остерегайтесь перепадов температуры

Как мы уже упоминали, в это время года солнечная погода переходит к ветреной. Так что не прячьте теплые вещи и не спешите менять гардероб. Уже можно достать шляпу и начать наносить солнцезащитный крем, когда действительно солнечно.

Принимайте солнечные ванны

Все больше людей испытывают недостаток витамина D в достаточном количестве и вынуждены принимать его в таблетках. Но весна приносит с собой солнечный свет, так что используйте его по максимуму. Выходите на улицу, загорайте (с защитой). Связь между солнцем, хорошим самочувствием и настроением тоже не ново.

Чем заняться весной с пожилыми людьми

Теперь мы знаем, как заботиться о своем здоровье и здоровье пожилых людей, чтобы вместе с ними наслаждаться весной. А чтобы извлечь максимум пользы от этого времени года, сделайте следующее:

Отправляйтесь на прогулку

Растения цветут, поля зеленеют. Более того, сейчас тот небольшой промежуток времени, когда можно наслаждаться ни слишком жаркими, ни слишком холодными днями. Воспользуйтесь этим временем, прогуляйтесь по парку, посмотрите центр города или насладитесь пригородом. Это идеальное время для прогулки, которая откладывалась всю зиму.

Устройте пикник

С хорошей погодой кому хочется есть в помещении? Воспользуйтесь возможностью взять подходящую еду, воду и отправиться в ближайший парк.

Освободите свое воображение и наслаждайтесь природой

Листья и цветы – отличный повод сделать классные поделки. Их можно поместить между листами книги, засушить и сделать картину, обновить украшения или даже сделать букет, чтобы подарить его кому-то.