Встречаем старость с ясной головой: как предупредить деменцию

Деменцию называют всемирной катастрофой, которая только то и делает, что ждёт своего часа. На нашей планете, диагноз старческого слабоумия ставится ежесекундно. Что касается России, то в нашей стране, по официально зарегистрированным данным, насчитывается около 1,8 миллиона людей с данным заболеванием. И на определённом этапе, частные пансионаты, предназначенные для больных деменцией, становятся для них самих и их близких, спасительной соломинкой позволяющей достойно жить с этим страшным диагнозом.

Старческое слабоумие, как заболевание, было впервые описано и начало изучаться ещё несколько столетий назад. Его формами, атрофическими деменциями, являются болезнь Альцгеймера и болезнь Пика. Однако, несмотря на широкое изучение, деменция и сейчас не лечится. Учёные разрабатывают препараты против данной напасти, но прогресс пока не достигнут. Считается, что они могут быть эффективными на самых ранних стадиях. но проблема в том, что первые проявления и изменения в структуре мозга, остаются не замеченными. И болезнь диагностируется уже тогда, когда проблемы становятся очевидными. Меж тем, по прогнозам специалистов, к 2050 году число больных деменцией не только не снизится, но и достигнет по всему миру просто колоссальной цифры – более 131 миллиона человек.

Что такое деменция

В переводе с латыни, слово деменция обозначает безумие. В медицине, им характеризуется приобретённое слабоумие, которому подвержены пожилые люди. Это распад психических функций, происходящий в результате заболевания или повреждения головного мозга после завершения его созревания.

Распознать наступление деменции можно по таким признакам:

• Снижение функции памяти
• Сложности при выполнении повседневных дел
• Дезориентация во времени и пространстве
• Потеря профессиональных навыков
• Сложность с запоминанием заданного вопроса и ответа на него
• Нарушения речи
• Подозрительность по отношению к окружающим (например, подозрение в воровстве)
• Перемещения предметов в несвойственные им места
• Перепады настроения
• Забывание названий предметов повседневного использования
• Депрессивные состояния

Признаки того, что деменция может проявиться у человека, показываются уже в возрасте от 35 лет. Но реализуется она полной мерой у людей старше 60 лет. Причиной для появления деменции является накопление патологического белка бета-амилоида в серых клетках мозга. Это приводит к критическому уменьшению этих клеток, в следствие чего, между ними нарушаются взаимосвязи и человек теряет ряд когнитивных способностей.

Выделяют три стадия течении болезни – лёгкая форма, умеренная и тяжёлая. На последней, для человека характерна полная потеря всех взаимосвязей с миром. Он не может самостоятельно выполнять даже гигиенические процедуры. И если мозговая деятельность у вашего близкого нарушена критически, стоит рассмотреть частные пансионаты, обустроенные для больных деменцией. Как правило, человек в таком состоянии не узнаёт близких. Поэтому переживания, что помещение в пансионат станет для него предательством – безосновательны. Но у вас появится возможность жить своей жизнью без постоянных страхов. Тем более, что в специализированных пансионатах, созданы все условия для проживания людей с деменцией, а персонал – обучен обеспечивать грамотный уход и поддерживать достойное качество жизни.

Как предупредить деменцию

Задача учёных всего мира – предупредить появление деменции. И единственный эффективный способ, который доступен на данный момент – ранняя диагностика. Выявление заболевания в самом его зачатке, позволяет корректировать состояния за счёт медикаментозной терапии, которая подбирается индивидуально. Она даёт отсрочку человеку, перед наступлением более тяжёлых, необратимых последствий.

Быть внимательным к своему здоровью и проходить диагностику, рекомендовано всем, по достижению 40 лет. И обязательно – в более старшем возрасте. Но, медики выделяют факторы, которые повышают риск развития деменции:

• Нейродегенеративные заболевания, вызывающие гибель клеток головного мозга;
• Нарушения обмена веществ;
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Черепно-мозговые травмы;
• Инфекции и опухоли мозга.

Помимо этого, к рискам развития деменции относят и вредные привычки – курение, злоупотребление алкогольными напитками, неправильное питание. Снизить риски может любой человек. И самый простой путь – вести здоровый образ жизни. Он включает в себя нормальную массу тела без лишнего веса или чрезмерной худобы, отказ от курения, сбалансированное питание и ограничение алкоголя. И перейти на него нужно начиная со среднего возраста – 35-40 лет.

Чтобы снизить риск развития деменции, людям старшего возраста рекомендуется:

• Регулярные аэробные нагрузки – ходьба, бег в комфортном режиме, гимнастика, плавание и т.д.
• Деятельность, заставляющая мозг работать – учить стихи, песни, разгадывать кроссворды
• Изучение нового – займитесь тем, что для вас не характерно. Начните вышивать, собирать пазлы, совершайте прогулки непривычными маршрутами
• Качество сна – во время сна из клеток выводится бета-амилоид. Если же человек хронически недосыпает, белок, вместо того чтобы нормально выводиться из организма, начинает интенсивно накапливаться.

Если человек уже живёт с сердечными патологиями, сахарным диабетом, гипертонией – он входит в группу риска по развитию деменции. Поэтому, контролировать свои состояния необходимо регулярно. И в случае малейших проявлений – незамедлительно начинать коррекцию. Уровень современной медицины позволяет это сделать.