Нарушения походки и равновесия у пожилых людей — причины, симптомы и профилактика

По оценкам специалистов, нарушения походки и равновесия наблюдаются у каждого третьего человека в возрасте старше 60 лет. Проблемы возникают в результате снижения физической активности и нарушений в работе многих систем организма. Каковы симптомы нарушения равновесия у пожилых людей и что следует предпринимать для профилактики? Специалисты пансионата для пожилых людей «Времена года» подготовили ответы на эти вопросы.

Причины нарушения равновесия у пожилых людей

Люди, испытывающие проблемы с равновесием, часто сталкиваются с ощущением, что все вокруг кружится, или с трудностями в определении своего положения в пространстве. В таких сложных условиях передвижение становится затруднительным или даже невозможным. Причины нарушений походки и равновесия самые разнообразные. Наиболее распространенные:

• Обезвоживание организма, связанное с уменьшением чувства жажды.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата – остеопороз, остеоартроз.
• Пониженное артериальное давление.
• Нарушения зрения в результате катаракты, глаукомы или диабетической ретинопатии.
• Заболевания печени.
• Неврологические заболевания: рассеянный склероз, невропатии.
• Миелопатия (компрессия) и дегенерация спинного мозга.
• Постинсультное состояние.
• Дисфункция лабиринта.
• Снижение остроты зрения и слуха,
• Болезнь Меньера — заболевание внутреннего уха, сопровождающееся выраженными приступами головокружения, шумами в ушах, нейросенсорной тугоухостью и чувством заложенности в ухе.
• Воспаление вестибулярного нерва, вестибулярный неврит.

У некоторых пожилых людей нарушения равновесия проявляются как побочный эффект приема лекарственных препаратов: антидепрессантов, лекарств, снижающих артериальное давление, успокоительных и препаратов от болезни Паркинсона. Пошатывания и падения у пожилых людей также связаны с нарушением осанки, отчего формируется неблагоприятный рисунок походки. Часто пожилые люди ходят сгорбившись, сильно наклонив туловище вперед. Это повышает риск развития нарушений равновесия.

Симптомы нарушений равновесия в пожилом возрасте

Когда равновесие нарушено, появляются выраженные трудности в повседневной жизни. Походка становится неустойчивой, шаткой и неуверенной, пожилой человек все чаще спотыкается и цепляется за различные предметы и мебель в доме. Становится проблематично вставать со стула или кровати. Для облегчения передвижение нужна опора на стену или мебель. К другим симптомам нарушения равновесия, которые могут сопровождать вышеперечисленные проблемы, относятся:

• Головокружение.
• Зрительные расстройства — нечеткость зрения, нистагм.
• Тошнота и рвота.
• Шум в ушах.
• Дезориентация.

Наиболее опасны для пожилых людей последствия нарушений походки и равновесия в виде падений. Особенно уязвимы от этого люди, которые живут одни или остались без элементарной заботы  близких. Падение часто приводит к травмам опорно-двигательного аппарата, среди которых особую опасность представляют травмы головы, позвоночника и переломы. В результате иммобилизации могут возникнуть многочисленные тромбоэмболические осложнения, пневмония, атрофические изменения опорно-двигательного аппарата и пролежни. Ухудшается психическое состояние. Поэтому следует помнить о поддержке подопечного не только физически, но и морально. К сожалению, падения нередко приводят даже к летальным исходам.

Профилактика нарушений равновесия у пожилых людей

О чем следует позаботиться, когда у пожилых людей появляются нарушения равновесия?

• Если пожилой человек испытывает неуверенность при ходьбе, необходимо подумать о трости или ходунках. Эти ортопедические приспособления облегчают передвижение и снижают риск падений. Главное условие – чтобы приспособление соответствовало потребностям пожилого человека: его росту, весу и подвижности.
• Окружающее пространство играет не менее важную роль. В этом случае хорошо подойдут нескользящие коврики в ванной, кресло для умывания и подходящие ручки, помогающие при выполнении повседневных действий. Также важно уменьшить количество лишних предметов в доме, которые могут спровоцировать падение: ковры, пороги и т. д.
• Правильное питание, богатое овощами, фруктами, нежирным мясом, рыбой и молочными продуктами, а также употребление достаточного количества воды важны для здоровья и поддержания хорошего чувства равновесия. Пожилые люди особенно уязвимы к недостатку микро- и макроэлементов из-за множества сопутствующих заболеваний. Витамины для пожилых людей обеспечивают поступление необходимых компонентов и предотвращают их дефицит.
• Значительная часть пожилых людей отмечает нарастающие проблемы с запоминанием новой информации и подбором нужных слов. В этой ситуации целесообразно принимать таблетки для улучшения памяти и концентрации внимания, поддерживающие нормальную работу мозга.

Резюме

У большинства больных нарушения походки и равновесия можно вылечить или, по крайней мере, значительно уменьшить стойкие проявления. Но для этого следует обязательно обращаться к медицинским специалистам, сразу же, как только будут замечены первые симптомы. Консультируйтесь с врачом при каждом падении пожилого человека, ведь не все травмы можно увидеть с первого взгляда.