Как предостеречь инфаркт в возрасте?

Инфаркт – заболевание, при котором происходит некроз тканей сердечной мышцы из-за закупорки артерий. Состояние серьезное, без должного лечения часто приводит к смерти пациента. В группе риска находятся люди пожилого возраста, организм которых ослаблен и уже не может обеспечить надежной естественной защиты. Поэтому для таких людей на одно из первых мест выводится профилактика заболевания или реабилитация для тех, кто перенес приступ. Наиболее эффектно это поможет сделать пансионат после инфаркта. Квалифицированный медицинский персонал и специальные условия обеспечат все необходимое, чтобы исключить повторное заболевание.

Основные причины и факторы риска

Чтобы сделать профилактику наиболее эффективной, необходимо понимать, что именно становится причиной этого заболевания. К наиболее частым факторам риска относятся следующие:

•  артериальная гипертензия, которая выступает одной их причин инсультов, поражения сосудов, инфарктов;

•  повышенный уровень холестерина, становящийся причиной развития диабета, ишемии, гипертензии, патологий сердечно-сосудистой системы, включая образование тромбов;

•  наследственность – такой фактор относится к наиболее распространенным, людям, у которых родители или близкие родственники страдают сердечными патологиями, следует больше внимания уделять профилактике;

•  наличие вредных привычек, например, курения или злоупотребления алкоголем, во многих случаях становится причиной серьезного ухудшения состояния сердечно-сосудистой системы, вызывая различные заболевания;

•  наличие стрессов, психоэмоциональных перегрузок серьезно повышают риски развития инфарктов;

•  сниженная физическая активность дает большую нагрузку на сердце, отсутствие нормальной динамики вызывает сбои ритма и учащенный пульс даже при малейших нагрузках, поэтому необходимо больше двигаться, ходить пешком, заниматься гимнастикой.

Устранение или снижение влияния всех этих факторов риска помогает снизить вероятность развития проблем с сердечно-сосудистой системой. Особенно важно это для людей пожилого возраста, организм которых и так ослаблен и больше подвержен рискам.

Профилактика и реабилитация

Для укрепления сердца и профилактики патологии необходимо наблюдение у кардиолога. Пациентам пожилого возраста, особенно тем, кто уже перенес инфаркт, следует большое внимание уделить правильному питанию, откорректировав рацион, избавиться от вредных привычек, заняться укреплением физического состояния. Также следует регулярно принимать прописанные медикаменты, если такое лечение назначено, исключить из своей жизни переживания и стрессы.

Для профилактики сердечных заболеваний также следует придерживаться следующих рекомендаций:

•  наблюдаться у кардиолога, минимум один раз в год проходить комплексное обследование, включая сдачу анализов, выполнение инструментальных исследований;

•  при первых признаках проблемы начинать предупреждающее лечение, не прерывать прием прописанных ранее медикаментов;

•  следить за общим состоянием, откорректировать рацион, включить в него больше свежих овощей и фруктов, убрать фастфуд, тяжелые, жирные блюда;

•  сохранять нормальную физическую активность, больше ходить пешком, гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой или лечебной физкультурой.

Кроме того, важно следить за собственным весом, не допускать его сильного увеличения. Для снижения общей нагрузки на организм рекомендуется есть больше сезонных фруктов и овощей, заменить жирное мясо на морепродукты или диетическое куриное. Продукты с высоким уровнем холестерина из питания надо исключить вообще. Для поддержки организма можно начинать прием витаминных комплексов, которые улучшают обмен веществ, восстанавливают состояние сосудов, оказывают антиоксидантное действие. Для пожилых рекомендуется прием средств, богатых на магний, фосфор, кальций, калий, селен. Предварительно надо проконсультироваться со специалистом, который подберет оптимальный комплекс микроэлементов и витаминов в соответствии с общим состоянием здоровья.

Для пожилых людей, перенесших пансионат или нуждающихся в специальной профилактике, рекомендуется пребывание в специальных пансионатах, например, «Времена года» в Подмосковье. Тут созданы специальные условия ухода и отдыха, предлагаются современные программы реабилитации, позволяющие поддержать здоровье на должном уровне, снизить риски повторного инфаркта до минимальных. Гостям пансионата предоставляются услуги квалифицированного персонала, комфортные условия проживания вдали от переживаний и стрессов. Это помогает укрепить здоровье и физическое состояние, защитить от инфаркта и других заболеваний, несущих риски для пожилых.